Dépendance sexuelle

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Carnet de Trouble

Oui avoir une copine c'est A PRIORI une bonne raison de se calmer. SAUF que dans la réalité cette bonne résolution de se calmer sur la dépendance ne tient qu'au début de la relation! La relation débute et on se dit qu'on va arrêter ses conneries, prendre un nouveau départ, parce qu'on veut respecter sa copine et que comme elle est là on a plus besoin de la dépendance au porno, etc... Mais après très vite, la dépendance revient et comme on a une copine on la cache! On va sur des sites porno quand elle est absente ou qu'elle a le dos tourné. J'en sais quelque chose! Mais lis le forum et tu verras que beaucoup sont dans ce cas là. De plus avoir une copine tout en étant dépendant posera de nombreux problèmes dans ton couple: irritabilité, manque de sociabilité, comportement "absent" parfois... bref ça va créer des problèmes dans ton couple, que tu le veuilles ou non. Avoir une copine ne t'aidera pas forcement pour résoudre ton problème! Ce n'est pas la solution! Je rejoins nimes: règles d'abord ton problème et les filles viendront ensuite! 
 
<p>je suis déjà passé par là, avec manque de désir tout çà... pas envie que ça se reproduise, et je me sent prêt, différent du temps ou j'étais justement avec ma copine et que ça n'allait pas... optimiste mais pas naïf !
 
en attendant mon cerveau va vraiment imploser ! ptet qu'il existe un "traitement" pour calmer la tension ? ça a sûrement déjà du être posé comme question, je zieuterai davantage le site.ps: mes quelques Gigas de la filmo de mon actrice fetiche (JJ), dans un coin de mon disque, sont toujours là, j'ai bien bossé pour "tout" trouver, j'avoue que j'aurai du mal à imaginer un "Maj + Suppr" sur le dossier...  
 
ce qui est sur c'est que tu n'est pas pret d'avoir une copine.Il n'y a rien qu'a voir comme tu t'impatiente.Avant je pensais comme toi.Si j'avais une copine et des que j'avais une fille,passé les premiers jours  d'enthousiasme je m'ennervé tout seul,je suportais plus d'avoir quelqu'un dans les pattes  et devoir rendre des comptes.Je me disai qu'elle degage et la rendait responsable de tout ce qui allait pas dans ma vie.Et a chaque fille différente c'était pareil.Avant de vouloir t'imposer sur une fille commence déja par remettre de l'ordre dans tes pensées.Trouble je te connais par coeur j'étais comme toi avant.Si tu veux que les choses change dans ta vie commence par changer toi meme
 
Et commences peut-être par supprimer ce dossier de plusieurs Gigas de porno. Si tu as vraiment envie de t'en sortir, tu dois virer ce dossier. Ce n'est que symbolique car ce n'est pas ça qui va tout résoudre, mais ce serait déjà la preuve que tu veux vraiment t'en sortir. Pourquoi garder ce dossier sinon? On garde son dossier porno car on se dit (plus ou moins consciemment) que l'on ne sait jamais et qu'il vaut mieux le garder au cas où... Au cas où la rechute arriverait en fait! Ou au cas où on changerait d'avis?! <p>Bref, il n'y a aucune bonne raison de garder ce dossier. Alors oui, peut-être que ce n'est pas simple à faire. Mais ce serait un geste fort symboliquement!
 
Je rejoins complètement Stef là-dessus: tu dois ABSOLUMENT virer ce dossier. C'est le symbole que tu te prépares déjà à rechuter, c'est pas bon du tout.
 
Mon dossier est bien fourni, je ne suis pas dans l'optique d'arrêter, et j'ai découvert le cocktail explosif avec l'herbe (cette drogue dite douce qui est 10,15,20 fois plus puissante qu'il y a 10 ans)... bref ça va pas... et je m'isole aussi. je voyage en moi-même à la rencontre du mal qui m'habite dans l'espoir réel de prendre le chemin de la vie, car là je me sens mort-vivant. <p>Voilà un petit concentré façon "verre à moitié vide" de ma vie actuelle. 
 
bref. Voici mon cheminement...arrêt de cigarette...diminution du pot..thérapie un peu...Arrêt alcoolarrêt potArrêt porn...
 
mais tous ceci a apporté...gout de me battredésir réel de changer et gouter à autre chosemeilleur estime de moimeilleur ambiance en collèguesituation sentis entre moi et les autres...situations avec mes enfants 100% meilleuregout au sport et aux plaisirs simplesdésir de poursuivre dans cette nouvelle viedésir de soufrir pour les bonnes raisons...et pas soufrir pour des manques innutilesmanque profonds...et non superficiels vécusconfiance aux autres...un je m'en foutisme des colons...qui ne se botte pas les fesseslucidité par rapport aux autres dépendants...en thérapie ou non...et ceux de la vie courante: au boulo...sur Facebook...etc...Angoisse moins fréquentes...Outils pour gerrer mes émotions (bonnes ou mauvaises)Apprendre à m'auto trouver bon...de manière «nurtritive»...m'auto «vanter» ex: hier marqué 2 buts...au football..soccer...YessBref...J'ai plus de temps...je souffre toujours de temps à autre...mais pas de manière compulsive (sans attente...sans répis...sans grand désespoire...)Bref...se boter le cul...faire du SA...faire des thérapie..apliquer ce que les victorieux disent...soufrir lors de l'entrainement...Et monter tranquillement vers le podium de la sérénité...vie sobre...vssevrage = entrainement...qui perds gagne...lolll
 
Ouaou!!!
+ de 17j abstinent ! ça fait des années que ça ne m'était pas arrivé.
d'un côté ça va très bien, énergie et fluidité dans mes actions mes pensées, tout est plus léger. Mais d'un autre je me sens frustré de ne pas avoir ma dose de plaisir virtuel... et j'ai beau essayer de combler, ça reste toujours moins bon qu'une bonne montée de fantasme.
je ne sais pas combien de temps je tiendrai, tout en pensant que "le meilleur dans la drogue, c'est la rechute!" (sans commentaire)
mais bizarrement je me surprend de tenir aussi facilement, et si j'étais en voyage, loin de mon pc, ça ne me manquerait pas du tout et je savourerai davantage la vie sans porn.
 
dernière tentative avec objectif de 100j... avortée au bout de 10.
j'ai commandé le livre de Florent Badou ( http://www.amazon.fr/dp/2955376604 )
et je vais bientôt reprendre (le sevrage !)

mais avec un objectif de 30j.
aussi je projète 1 mois ou 2 pour l'été en quittant mon domicile dans un lieu sans internet, car comme pour un drogué à la drogue qu'on éloigne des dealeurs, j'ai besoin d'être loin de l'ordi et du net.
 
Salut,
et si tu tentais plus modestement moins de jours... Un objectif moins lointain semble plus concret, plus réalisable... C'est alors plus motivant.

Courage

Fr-Ed
 
j'avais cru voir un curseur avec 100... Il est temps que j'aille me coucher... J'ai des hallucinations ce soir sur le forum...

Je vais finir par voir des jours qui font des sevrages de 21 dépendants...

En tout cas courage. Sois volontaire et résolu !
Fr-Ed
 
oui j'avais la barre de progression des 100j il y a encore quelques minutes, mais craquage hier donc effaçage. (dans la liste des sevrages en cours une autre personne avait le même objectif que moi et idem ça a disparu... :( )

30 jours pour bientôt, je suis confiant !

bravo en passant...
 
Allez c'est moi qui commande !

j'adore la sensation de légèreté au bout de quelques jours de sevrage, "déprocrastination", respiration profonde etc... j'y suis et je savoure, quelques moments difficiles le soir avec ces pulsions que je laisse me traverser (pas sûr de ma formulation ;) ).

je viens de fixer 30 jours, je le sens bien (pour rappel en 15 ans de conso, record de 17 jours de noporn).
 
la journée ça va , même très bien.
le soir c'est "horrible", le souffle court, une envie de quitter mon logis pour me retrouver dans un endroit isolé déconnecté...
1/3 du chemin parcouru.
 
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