Dépendance sexuelle

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Et si tout allait mieux...

pikmin

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Hello,

Me voici avec 30 jours d'abstinence au moment ou je lance ce nouveau sujet afin d'oublier l'ancien qui décrivait mes difficultés il y a maintenant un peu plus de 3 mois. 

30 jours sans porno, tchat et masturbation, c'est un putain d'exploit les gars !! Je vous le dis, c'est irréaliste. J'ai l'impression qu'une fois avoir passé les 10 premiers jours ca été plus facile.

Voici le résultat : 



Quelle est la recette ? Aucune idée, je dirais un peu de tout :

  • J'ai fais attention à ne pas trop rester sur Facebook devant des jeunes poulettes en décoltées
  • J'ai tenté de faire un peu d'activités physique
  • J'ai rencontré mon sexologue toutes les semaines
  • Ma femme a abordé la fameuse question : On fait rien ensemble
  • J'ai réussi à ne pas rechuter quand j'étais seul à la maison et au bureau
  • Je me suis donné du temps pour moi (méditation)
  • Je me suis confié a un ami
  • J'ai tenté de diminuer le temps passé derrière l'écran ou sur mon cellulaire
  • Jai perdu 7 kg depuis que j'avais commencé à revenir ici, y'a 107 jours maintenant), je me sens mieux
  • Je commence à aimer mon nouveau travail
Mais pour que ca dure, il faut encore faire beaucoup : 

  • Je dois aborder de front la question avec ma femme
  • Je dois vraiment mettre mon cellulaire de coté
  • Je dois ajouter du rose sur mon tableau (moment ou je me donne du plaisir de manière contrôlé : photos sexy devant l'écran ou rapport avec ma femme)
  • J'ai acheté un vélo pour sortir un peu
  • Je me suis remis à la lecture (et j'ai même commencé à écrire une nouvelle - avec chatgpt pour m'assister par contre haha)
  • Je continue mes projets au bureau, ça me motive d'aller à ma job
  • J'ai repris des cours de Tennis, faut plus que je trouve des partenaires 
Mais les embuches arrivent : 

  • Je regarde de plus en plus des belles femmes dehors ou des photos de profils ou vidéos sur Facebook et je fantasme
  • Je vais être en France deux semaines, donc seul et je pense deja aux rencontres que je pourrais faire dans ma vie de célibataire temporaire
  • Je pense arrêter le psy, je dois vérifier mes finances
  • Je risque de reprendre du poids durant mes vacances, faire attention
Enfin voià mon bilan !

Je vise maintenant deux mois.

GO GO GO !
 
Félicitation !

Continue comme ça.

Peut-être que j'aurai un commentaire plus pertinent à faire plus tard mais pour l'instant juste : Bravo.
 
Oh non, aujourd'hui ça été dur, je suis tombé sur des publications Facebook de belles nanas et j'en ai croisé du regard dehors. Alors j'avais le goût d'aller tchater pour en croiser, rencontrer et humilier. C'est con..
Finalement j'ai essayé de m'occuper au travail. 

Demain c'est télétravail, après demain sexologue.

C'est assez contradictoire tout ce qui m'arrive. Plus les journées avancent et plus je me sens bien mais en même temps, plus je prone l'abstinence et plus j'ai des besoins sexuels non comblés.

Me semble que je vais devoir me masturber pour baisser la tension.

A suivre
 
Je suis passé à travers mes craintes mais un défi plus grand m'attend.

Je vais me retrouver à Paris, 3 jours et déjà je pense à me rendre sur un tchat pour trouver une fille à rencontrer. Cela va m'obseder jusqu'à la date fatidique et jusqu'à mon retour au Québec, j'en suis sûr.
 
Hello Pik

Oui c'est un défi, mais tout ce que tu as réussi jusqu'à maintenant t'a renforcé! Tu sais quoi faire pour ne pas chuter, pense à autre chose, occupe ton esprit à autre chose, il y a tellement à faire et voir à Paris!!! 

Courage, tu nous raconteras, de retour à Québec, comment tu seras content d'avoir résisté! Imagine toi à ton retour, et note quel sera ton état d'esprit, c'est très motivant de faire cela :)
 
Dexter, suis déçu j'ai été sur le tchat, voir un peu si y'a des filles à Paris pour rencontrer. Puis des filles voulaient se faire mal parler, je suis tombé dans la brèche.

Ça a duré 20mn, pas de masturbation rien. Je l'ai noté comme une rechute sur une application mais je vais garder mon comporteur ici, voir si c'est juste passager ou si je vais rester scotché.

Quel dommage après plus d'un mois ou j'étais solide. Foutu voyage!
 
Hello Pik

Bon, s'il n'y a pas eu masturbation ni orgasme, considère juste cela comme une alerte chaude, mais pas comme une rechute. Mais fait attention en effet, car c'est le comportement et l'habitude d'aller sur ces sites qui entraîne ensuite la chute. 

Il y a des filles à rencontrer partout tu sais, ce n'est pas la peine d'aller vérifier cela dès que tu pars quelque part ;-) Il faut qu'en tout temps, tu puisses résister à la tentation. Ici comme ailleurs, maintenant comme demain. La clé selon moi, c'est de garder un maximum les bonnes habitudes et les bons comportements que tu as adoptés depuis 35 jours. Ce sont eux qui te sauveront. Donc tes occupations, ta réflexion/méditation, le tout adapté à un contexte de voyage bien sûr, mais surtout, sois seul le moins possible, c'est ça qui compte le plus. 

Encore une fois, pour l'instant, tu n'as pas chuté, donc garde bien cela en tête, et utilise cet espoir pour tenir le coup. 

Bon courage :)
 
Merci Dexter, j'ai eu la même réflexion hier, tout d'abord d'arrêter de me taper sur la tête en comparant cet avertissement hier avec le chaos dans lequel j'étais il y a trois mois en arrivant ici.

Et d'autres part je pense que c'est le moment de continuer les efforts, garder le cap et résister aux appels des sirènes.

Bonne semaine à tous
 
;-)

Sinon, si tu sais pas trop quoi faire de ton séjour à Paris, je peux te conseiller quelques endroits softs, avec de la culture et de saines occupations :)
 
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